Ekspert od długowieczności Dan Buettner ujawnia idealny napój na dłuższe życie: „Niższa śmiertelność sercowo-naczyniowa i dłuższa oczekiwana długość życia”.

Obawy dotyczące zdrowia gwałtownie wzrosły wśród populacji w ostatnich latach . W rzeczywistości liczba użytkowników, którzy dbają o siebie, stopniowo wzrasta, przy czym są to osoby, które regularnie ćwiczą, oraz osoby, które zwracają uwagę na przestrzeganie zdrowej diety opartej na różnorodności i umiarze.

W tym sensie nie chodzi tylko o utrzymanie naszego ciała w dobrej kondycji w teraźniejszości. Pomaga mu to również dożyć starości w jak najlepszej kondycji, co może wpłynąć na naszą długość życia . Dlatego musimy uważać na to, co wkładamy do ust, w tym na napoje.

Konkretnie, toczy się ożywiona debata na temat korzyści zdrowotnych i szkód wynikających z regularnego picia umiarkowanych ilości wina . Podczas gdy niektórzy eksperci odradzają to, inni bronią tego różnymi argumentami , takimi jak ekspert od długowieczności Dan Buettner.

Korzyści z umiarkowanego spożycia wina

Dziennikarz i badacz zakłada, że ​​spożywanie tego napoju nie koliduje z wysoką oczekiwaną długością życia , nawet osiągając wiek stulatków. Aby to stwierdzić, bierze pod uwagę różne badania , które łączą regularne spożywanie wina z rozwojem poważnych chorób.

„Umiarkowane spożycie czerwonego wina jest powszechne w niebieskich strefach , gdzie wiele osób żyje ponad 90 lat bez przewlekłych chorób. Chociaż jestem świadomy, że niektóre badania odradzają spożywanie alkoholu ze względu na jego związek z pewnymi rodzajami raka, badania pokazują również, że osoby pijące umiarkowane ilości wina mają tendencję do niższej śmiertelności sercowo-naczyniowej i dłuższej oczekiwanej długości życia” – wyjaśnia ekspert.

Dlatego Buettner uważa, że ​​wino, w umiarkowanych ilościach i w czerwonej odmianie, może prowadzić do dłuższej oczekiwanej długości życia. Jednak badacz zaleca również, że jeśli nie pijemy regularnie alkoholu, lepiej jest utrzymać ten nawyk , nawet nie umniejszając korzyści, które podkreślił dla wina.